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La merenda ideale per i bambini.

La merenda ideale per i bambini.

La merenda è un pasto importante per i bambini, voi cosa fate mangiare ai vostri figli? Ecco come deve essere la merenda ideale.

Volete che la merenda dei vostri bambini sia sana oltre che gustosa? Ci sono dei piccoli accorgimenti facili da mettere in pratica per coniugare golosità e salute.

A vostro figlio piacciono le merendine con il cioccolato? Proponete una fetta di pane di qualità (meglio se integrale) con del cioccolato fondente, il gusto è simile, ma il prodotto più salutare. Al posto di una focaccia, preparate una fetta di pane casereccio tostata insaporita con un filo d’olio EVO e del sale a cui volendo potete aggiungere delle erbe aromatiche. Allo stesso modo invece di una pizzetta, dategli delle bruschette con pane abbrustolito al forno, olio EVO, pomodoro, origano e basilico.

Se merendina deve essere, che sia scelta con criterio.

Abbiate l’accortezza di leggere con attenzione l’etichetta apposta sulle confezioni delle merendine e scegliete quelle con pochi ingredienti, senza additivi, senza grassi idrogenati, con pochi zuccheri, meglio se preparate con farina integrale. Lo stesso vale per il gelato o per le pizzette/focaccine: che siano artigianali, di qualità e preparati con pochi ingredienti, pochi grassi, poco zucchero, pochi additivi.

Allora non ci resta che andare a fare merenda!

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